お風呂にいれる入浴剤にこだわってみませんか？

香りの豊かな入浴剤はリラックスには欠かせません。香りは脳を刺激するのでリラックス効果が高まります。

体の空気を入れ替えるような気持ちで腹式呼吸をゆっくりと行うとより効果的です。目をつぶって行うと瞑想効果も。

プチコテージで取り扱っているバスソルトは名前の通り「塩」からできています。

塩には保温効果があり、血行をよくして体を温めてくれます。 塩には体の老廃物を排出する効果もあるので、美容・美肌効果も期待できます。

香りを楽しみながらお風呂でいい汗を流しましょう♪

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お風呂に入ったらまず電気を消して、キャンドルに炎を灯してみましょう。見慣れたいつものお風呂とは一味違う空間に感じるはずです。

人工の照明と違いゆらり、ゆらりと姿を変える炎は見ていて飽きることはありません。炎のゆらぎを見るとリラックスするというのは研究結果でも示されています。実際に、キャンドルを見つめていると柔らかな炎のゆらぎに不思議と目が奪われ次第と心が落ち着いていくのを感じます。

いい香りに包まれながら、キャンドルの炎でリラックスしたら、ぐっすりいい睡眠がとれそうですね・・・☆

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「角質を適度にとるには手ぬぐいがいい」という話を聞いたことがあります。ナイロン製のタオルと違い、綿100％の手ぬぐいはお肌の汚れを優しく取り除いてくれるのに最適と、通の間ではとても絶賛されています。

肌は皮脂をとりすぎると乾燥してしまうので、汚れたときを除いて体は毎日石鹸でごしごし洗う必要はありません。濡らした手ぬぐいでそっと拭うと体の汚れが落ちてくれます。石鹸をつけて洗うときも、泡立ちがよく、肌触りも柔らかい手ぬぐいは、とても気持ちよく体を洗うことができます。お肌を傷つけないので、次第に美肌になるという評判も。

体を洗い終わったら、手洗いしてぎゅっと絞ると今度はタオルに早変わり。バスタオルで体を拭く前に余分な水分をふき取ることも出来ます。また手ぬぐいは乾きが早いので、嫌な匂いがこもることもなく、気になる場合は洗濯機で洗うことも出来ます。

新品の手ぬぐいを使うと初めは色落ちをしてしまうので、何度か使用して色落ちしなくなった手ぬぐいを使いましょう。

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コットン製のふかふかタオルもいいけれど、リネンのタオルも試してみませんか？

丈夫で長持ちするリネンのタオルは実はかなりの優れもの。初めこそパリッとした質感にビックリしてしまうかもしれませんが、使うごとに柔らかく変化するリネンタオルを段々と好きになってしまうはず。

ふかふかのコットン製のタオルは残念なことに使うごとに質が落ちていってしまいます。初めよりペッタンコになって残念。。なんてことも。リネンタオルは初めこそ平織りの薄い生地ではありますが、使うごとに麻が次第とほぐれて柔らかくなります。

薄い見た目とは裏腹に吸水性もバッチリ。水分たっぷりの髪を拭くのには向いていませんが、体の水分を優しく吸い取ってくれて、肌触りもいいので体や顔を拭くのに重宝します。さらりと清潔な感触。

さらに速乾性も抜群なので、使用後はすぐに乾いて雑菌が繁殖しにくいのもポイント。清潔で使いやすいので毎日の生活に取り入れてみてはどうでしょう。

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